Kitap önerim - Çocuğunuzun beynine hoş geldiniz

Benim gibi endişeli bir tipin her aklına gelen vesvese için interneti didik etmemesinin sebebi yalan yanlış bir cok bilginin etkisinde kalıp, sinirlerimi bölüp zamanı hem kendime hem de eşime zehir etme potansiyelimin farkında olmamdır. Geçende benden 23 ay sonra bebeği olan bir arkadaşım yurtdışında bir sitede bebeklerimizin ay ay yapması gereken hareketleri takip ettiğini, orada yazan bazı el hareketlerini bebeğinin henüz yapmadığını soyledi, endişelenmiş haliyle. Ben ikiz bebeklerim arasındaki farkı bile gördükten sonra her bebeğin bu aşamaları ufak zaman aralıkları ile yakalamalarının cok normal olduğunu düşünüyorum. Bizim erkek duygusal olarak daha erken gelişiyor basından beri, daha cok temas düşkünü, kelimeleri daha erken söylemeye başladı. Kiz ise daha iyi konsantrasyon sağlıyor, daha cok gözlem yapıyor ve el hareketleri daha iyi, vücudunu daha dik tutabiliyor. Bizimkiler aynı anne babadan aynı gun dünyaya gelmiş ve mümkün olduğu kadar eşit davranılmış, emzirimiş ve ilgilenilmiş iki bebek, onlarda dahi fark varken, tüm bebeklerin aynı hafta aynı yeteneği gösterememesi bence normal. Tesadufen bir kitap aldım, yazının başlığında gördüğünüz üzere adi Kitap 'Çocuğunuzun beynine hoş geldiniz', NTV yayınlarından. Beynin nasıl yapılandırılın anlatan bölümler detaylı, ama uzun sürmüyor. Asıl cocukların beyninin nasıl çalıştığını anlatan bölümler benim Icin ilgi çekiciydi. Bir cok da ilginç istatistikden sonuclar paylaşılıyor, ornegin: Bebekliklerinde sadece anne sütüyle beslenen çocukların zekâlarının mamayla beslenen çocuklardan ortalama olarak daha yüksek olduğu kanıtlanmış. Kitapta paylaşildigina göre çocuklarını emzirmeyi seçen annelerin mamayla besleyen annelere göre IQ'lar ve eğitim seviyeleri daha yüksek. Annenin IQ'sundaki 15 puanlık artışın bebeğini emzirme oranını 2 kat artırdığı tespit edilmiş. İki onemli cümle daha: Çoğu çocuk dünyanın kendisine sunduğu koşullar her ne ise o koşullarda büyümenin bir yolunu bulur." kitabın yazarları diyorlardı ki, çocuğun beyni kendi kendini inşa eden durdurulamaz bir mekanizma.... Hala okuyorum, bitirdim, şimdiden tavsiye edebilirim.

İkiz annesi blog yazarsa

Bir blogun devamlılığını sağlamak çok zor, anne olanlar için daha zor, ikiz annesi olanlar için çok daha zor. Ama özellikle ikiz anneleri diğer tecrübeli ikiz annelerinin fikirlerine, yaşadıklarına başvurmaya ihtiyac duyuyor. Bu motivasyonla uzun aralar versem de yazmaya devam ediyorum. Bunun yanında ben de paylasmak istiyorum yaşadıklarımı, çünkü aslında biraz da yalnız hissediyor kendini insan. Hem çoğalıyorsunuz bebekleriniz ve onların sevgisi ile hem de hayat boyu sürecek bu gönül işinde ilk zamanlarda biraz sallaniyorsunuz, sarsiliyorsunuz. Anne olan arkadaslarınız sizi anlıyor, ama onlar da birçok şeyi geride bıraktığı ve gündemleri değiştiği için başka konular ilgilerini çekiyor,okul, dersler, kurslar vb. Sizi en iyi yeni bebekleri olan taze anne arkadaslarınız anlıyor ve yanınızda daha cok olabiliyorlar. Eşinizde paylaşımınız bebek harici konularda çok azalıyor, oysa bir yandan da siz hala sizsiniz ve anne olsanız da eski siz de içinizde ve paylaşmaya ihtiyaç duyuyor. Ben belki de çalısmaya ara verdiğim için daha çok hissediyorum bu yalnızlık duygusunu. Nihayetinde yardımcımda beraber tüm gün bebelerimle ilgileniyoruz, cok sosyallesecek bir ortamda bulunmuyorum. Yani anlayacağınız bu blog ben dahil herkesin faydalanması için var. Geceler uzun, 7-8 kez kalkıyorum hala emzirmeye. 9 ayı bitti bizim miniklerin, ama alışkanlıktan kalkıyorlar. Dr üsmüz her ağladığında emzirme diyor, deniyorum ama erkeğimiz öyle bir bağırıyor ki herkes uyanıyor, sallayın uyutsanız bile bir süre sonra borcunuzu tahsil etmek için uyanıyor. Arada fırsat buldukça yazacağım...aramız 1 ay olur, 3 gun olur, duzensiz olacak biraz, varsın olsun....

Bakici mevzuları

Ben mi şanssızlık yasıyorum yardımcı konusunda yoksa hep bir arıza olur mu bilemiyorum artık ama bebeklerime dünyadaki 4. aylari bitmeden yeni birinin dokunacak olması fikri bile çok sinir bozucu, nihai kararı vermeden bu sefer daha sabırlı davranacağım. 31 yaşındaki yardımcım evde inleye inleye dolaşıyor, ben hastalıktan anlamayan bir insan değilim; ama ayın yarısı böyle geçince oldukça sinir bozucu oluyor. Bu kadar inleyen birinden nasıl iş yapmasını istersiniz ya da gece kalkması için gonul rahatlığı ile çağırıp yardım isteyebiliriniz ki; ki benim ihtiyacım bu. Devamlı neresinde ağrısı olduğundan ve hangi ilacı aldığından bahsediyor. Temiz ve düzenli olmasa ve tabii bebeklerimi sevmese coktan konusurdum ama şimdilik bekliyorum. Başka seyler olmuyor mu oluyor, mesela bir ara devamlı ne yapacağımı söylemeye çalışıyordu ki kibarca cok uyardım, sanırım ise yaradı. Konuşması bir ilginç, rica etmeyi bilmiyor, örnek 'Burcin Hanım karpuz al':)) Bebeklerle bebek gibi konuşuyor, ki hiç hoşlanmam ve onların konuşmayı öğrenmesinde düzgün konuşulmasının etkisi olduğunu düşünüyorum. Sebeplerini anlatarak, düzgün telaffuzun etkisini açıkladım, düzeltti konuşmasını.

Bir baktım devamlı benim iPad i alıp duruyor, kahvaltı yapıyor önünde iPad im. Özel eşyalarımın kullanılması konusunda cok hassas olduğum için ne olursa olsun sorulmasını, izin alınmasını  bekliyorum. Salondaki beyaz koltuklara bagdas kurup ayağını koyunca kibarca uyarmak zorunda kaldım, ki hiç hoşuma gitmez böyle seyleri dillendirmek. Bir baktım bebeğin havlusunda camasir suyu lekesi, bu nerden diyince banyoyu yıkamış o zaman sıçramış; ve öğreniyorum ki bebeğin maşrafasini da camasir suyu ile yıkamış. Temiz olsun diye iyi niyetten yaptığına eminim, ama bu tür bebege zararı olabilecek hareketler beni endiselendiriyor.

Esimle dışarı yürüyüşe çıktığımızda bebek arabalarının birini o birini ben alırım, bizim yardımcıdan istemek zorunda kalıyorum her seferinde bebeğimin arabasını, söylemesem vermeye niyeti yok; ben ise 'Bütün gün evde olan bu kadın dışarı çıkınca kendi bebeğinin arabasını sürmek isrter' diye düşünmesini bekliyorum.

Bir gün bebeklerin kiyafetlerinin ütüsünü  yaparken 'Bana bir şey olursa ikizlere kim bakar' diye ağlamış,bunu bana anlatırken de gözleri doluyor. 'Deli misin, daha ne istiyorsun, cocuklarını seviyor  iste' diyebilirsiniz, ama aşırılık insanı tedirgin ediyor. Bir baktım bir gun bana kendi bebeğim ile ilgili akıl veriyor,oglan beşiğinin böyle sallanmasindan hoşlanır diye, şakayla uyardım tabii.

Yazlıkta olduğumuz için bebekleri 5 haftadır göremeyen ablama bebekleri vermek istemiyor, oglan kucak sevmiyor diyerek. Ablamla 40 gün beraber baktık biz bebeklere diyip, kibarca uyarıyorum yine. Yani günlerim kırmadan uyarmaya çalışmakla geçiyor. Ben saat 10 da kalksam 10 da kalkar, bir şey demem. Ağrısı olur gider sık sık uyur karışmam. Ama insanın kendini ve sınırlarını bilmesi lazım...

Annem ilk tanıştığından beri sen bu evin kızısın muhabbeti yaptı kızcağıza, neden çünkü annem cok iyi niyetlidir, insanları hemen benimser ve kendisi gibi bilir. Yapma, bak şımartıp beni ugraştıracaksın diyorum, anlamıyor. Kızım kendini rahat hissetsin, cocuklarına da iyi baksın diyor. Öyle degil iste bu iş, vicdanı olan zaten emanet çocuğa iyi bakar. Bana Burçin hanım diye hitab etmesine başından beri müdahale etmedim, biraz mesafeli olmak iyidir diye, bunun ablali ve Burçinli versiyonunu da denediğim için. Sonra öğreniyorum ki annem kıza, 'neden hanım diyorsun, abla desene, Burçin senden çok büyük değil' demiş. Bir kere bunun yaşla bir alakası yok, hem rahatsız olsam ben bana nasıl hitab edebileceğini söylerim. Bunları anneme söyleyip, karışmamasını bilmem kaçıncı kez istedim. Bayram geldi annem tutturdu, elbise al hediye al diye. Yahu maaşını veriyorum, kendi evi gibi rahat neden hediye alayım. Hem alacak olsam nasıl alayım, nereye gidip alayım, kiz hep yanımda. Rahat durmayan annem gidip kıza iki elbise almış.

Yardımcımız kizima daha düşkün, ayrım yapmaması gerektiğini defalarca hatırlattım.

Bir de aile, konu ve komşu sorunlarını anlatma kısmı var ki, beni çok fena darlatıyor. Yıllarca bu tür muhabbetlerden kaçan ben şimdi 7/24 buna maruz kalıyorum. Amcası onu demiş, kadın gelininden hiç memnun değilmiş, falancanın evi hiç düzenli değilmiş, bizim kız düzenlemiş, eski çalıştığı yerde böyle böyle olmuş....Hayatım boyunca okumuşum, gezmişim, dolaşmışım; hayatım şimdi tamamen değişmiş -ki şikayetim yok, iki tatlı bebeğimiz oldu- eve kapanip bir de buna maruz kalmak gerçekten can sıkıcı.

Bu sabahki sn olayımız:

Oğlumu yüzüstü yatırdığımda yanından ayrılmıyorum, ne olur ne olmaz diye, sen dur 10 dk duşa gireyim dedim, baktım ben çıkmadan mutfaktan sesler geliyor, çıktım neden yalnız bıraktın dedim, en a 5 dk dir mutfakta olmasına rağmen şimdi bıraktım diyor. Başına bir şey gelse, kussa nefes alamasa saniyelik olay diye uyarıyorum yine...Bir daha bıraktığımda özellikle uyaracağım bir kez daha demekki.

İyi yönleri yok mu, tabii ki var, ama kötü yönleri benim icin terazinin ağır basan tarafları olmaya başladı bugünlerde. Annenizle, kardesinizle bile uyuşmadiginizdan yabancı biriyle pürüzlerin olması cok normal. Ama terazinin negatif yönlerle dolu tarafı ağırlaşinca dur demeyi bilmek lazım. 

Çok kötü hikayeler duyuyorum, bebeği hirpalayanlar ya da sevgisiz davrananlar; insan yine de şükrediyor, ama bebeklerimin hep en iyisini hak ettiğini düşünüyorum, neden idare edeyim diyorum...

Bir ürün:Medela süt sağma büstiyeri

İkili ya da tekli olmasından bağımsız, süt sağmak zahmeti ve vakit alan bir iş. Bir arkadasim ikizlerini 3 ay sadece sütünü saglara, beslemiş.hangi sebeplerle süt sağıyorum:

Birincisi bebeklerim süt emdikten sonra memede kalan sütü de alıp, memeyi boşaltip daha fazla süt oluşmasını sağlamak için.

İkincisi süt miktarı arz talep meselesi olduğu için talebi arttırıyorum ki arz artsın.

Üçüncüsü memede oluşan sertlikleri çözmek için: bazilarinin memesi dolunca akar, benim akmıyor yer yer sertleşme oluyor. Bu bölge cok sert ve agrılı oluyor.sicak kompres, masaj ve sagma üçlüsü ise yarıyor. Bir memeyi 15 dk sağmak öneriliyor, tekli makinanız varsa 30 dk demek. Ben ikili makinam olduğu halde tek tek sağıyorum, ikisini tutmak zor olduğu için. Slongamom in sitesinde bir resme rastladım ve araştırdım, ellerini serbest bırakacak ve sağmaya yardimcı medela bustiyeryurt dısında bir cok sitede satılıyor. Amazon.com dan 30 dolara alıp, Amerika'dan iste adresime yollattım. Umarım beden bana uyar. Bu ürünü sipariş etmişsen bir de medelanin süt pompası temizleme sabununu aldım.

Artık iki memeyi aynı anda sağarım diye düşünüyorum. 

Su satırları yazdığım saatte emzirme sonrası süt sağıyorum.

Civciv çıkacak gaz çıkacak

Bebekte gaz olması sıkıntılı bir durum. Kırkı çıkmadan gazı zor çıkan kızimizdi, sonrasında ise daha gazli olan erkek oldu. Mama da veriyor olmamın etkisi var muhtemelen. Dr Brown gaz önleyici biberon kullanıyorum, ama oğlanda bana misin demiyor. Hızlı içtiği Icin daha biberonda içerken gaz sorunu yaşıyor, bir yandan icmek istiyor  bir yandan içermediği için kivraniyor, ara verip gazını çıkarıyorum.

Bunun Icin sırtına vurmak yerine , sırtının kucağınıza aldığınızda size gore sag tarafina(mide) aşağıdan yukarı sanki duvar kağıdı yapistirir gibi ovuyoruz, Tracy Hogg un kitabında okudum.  Vurursanız kusarlar diyordu, gercekten bu yontemle sutu çıkarma durdu. Ritmik olarak ziplatarak ve civciv çıkacak gaz çıkacak diye tempo tutarak gazını çıkarmaya çalışıyordum. 6 yaşındaki yeğenimiz Zeynep de sonuna 'gaz çıkmazsa pırt çıkacak' kısmını ekledi.

Sonra gunde  20şer cc den 40 cc rezene cayi veriyorum ve kendim de kimyonlu rezene cayi iciyorum. Bugün ilk defa bir bardak suya bir cay kasığı kimyon koyup ictim. Bence işe yaradı. Soğuk gıdalar tüketmesin anne deniyor, benim tek soğuk yediğim şey dondurma. 

Bebeklerin karınlarını hep sıcak tutuyorum, uzerlerini örttüğümde karin bölgesini iki kat yapıyorum.   Oğlum sabaha dogru gazlaninca kendi yatağıma alıp yuzukoyun yatırıyorum, gözüm üzerinde olarak, birazda sırtını saat yönünde dairesel hareketlerle ovaliyorum. Subsimplex damla kullandım, maalesef işe yaramadı. Biogaia damla kullanıyorum, etkisini tam anlamadim. Bu damlaları her gün aynı saatte kullanmak etkili olmalarının anahtarı diye okudum bir annenin yorumunda.

Dün iki yeni çözüm daha öğrendim ama henüz uygulamadım. Birincisi kimyon: bebeklerin mama suyunu içme suyunu kaynatip dinlendirerek hazırlıyorum. Bu suya biraz kimyon atıp beraber kaynatiyorsunuz, sonra da kimyonunu süzüyorsunuz. Bu kimyonu süzülmüş suyu mama suyu olarak kullanıyorsunuz.

İkinci çözüm muskat(küçük hindistancevizi) ile: aktarda bulabileceginiz muskatin dış kabuğunu biraz eşeleyip, buna anne sütü karıştırarak bebege veriyorsunuz, sonra da normal olarak besliyorsunuz.

Bu iki çözüm de etkili mı bilmiyorum, henüz uygulamadım. Doktorumuza sormadan bir şey uygulamak beni tedirgin ediyor, ya bilmediğim bir yan etkisi varsa diye.

Bu arada bebekler hareket etmeye başladıklarında kendi gazlarını çıkarıyorlarmış zaten, ben bazen bizimkileri yastığın  uzerine göbekleri  gelecek sekilde yatırıyorum yüzükoyun, böyle yapınca gövdelerini kaldırmaya çalıştıkları Icin hareket ediyorlar ve gaz da çıkıyor, ama bu 3. Aydan sonraki bir çözüm.

Benim oğlumun gazının yeme seklinden de etkilendiğini dusunuyorum, cok hızlı be homur homur yediği   icin gaz oluyor. Bu sebeple yediklerimle ve ona vereceklerinde bunu engelleyebilir miyim emin değilim, bu kadar hızlı yerken illa ki hava yutuyor. Daha hareketli olacakları ve kendi kendine gaz çıkaracakları gunleri bekliyorum....

Windsalbe diye bir Alman kremi varmış, bununla Karin bölgesine masaj yapılıyormuş, Almanya'da yaşayan bir arkadasim yakın zamanda gönderecek bu kremi, burda Web'de de buldum, ama ya sahteye diye almak istemedim. 

Aci elma yagi(adacayi yagi) bir cok yerde duydugum okuduğum bir cozum, cok keskin bir yağ olduğu Icin susam yagi gibi bir yayla seyreltilerek kullanılmadı öneriliyor, az miktarda yagi topuk altına suruyormussunuz. Bunu da denemeye cesaret edemedim, yağın ne kadar keskin olduğunu okuyunca.

http://tripibabytips.blogspot.com/ adresinde gaz çıkarma konusunda alternatif çözüm önerileri bulabilirsiniz: ornegin bebeğin bacaklarını çapraz yapıp kundaklama, naneli kompres, beslenmeden sonra su içirmedi gibi.

Bence herkes kendi bebeğinin gaz sorununu giderecek olan yöntemi ancakmdeneyerek bulabilir.umarım ilk denemelerde kendi yönteminizi bulursunuz ki, uzaklıkta çabucak kurtulur bu illetten.

İkiz emzirmek

92 gunlukken Dr kontrolumuzu yaptirdik ve rota asımızı olduk. Dr kakalari yesil olabilir dedi, normali ne renk derseniz safranimsi. Benim Dr a bakmamakta inat eden minik kızım kaka konusunda da inat etti ve 7. Gunün sonunda yaptı kakasini. Hastanenin emzirme odasında tanıştığım cok tatli bir anne, bu konuda bir kac Dr a gittigimi ve 10 güne kadar kaka yapmamalarında bir sorun olmadıgını, bunun cocugun besinleri büyümek Icin kullandığı anlamına geldigimi söylemişler. Ben de bu sefer daha rahat davrandım bu sebeple. Zaten inat kızım Dr un bağırsakları yumuşatsın diye tavsiye ettigi seker ve su bileşenine de inatla karsı çıkıyor. Hele buna bir de oğlana yaptığımız gibi rezene eklersek, kesinlikle almıyor ağzına. Simdi bu damak tadı şimdiden belli olmaya başlayan cadi kızım doğduğundan beri yediği toz mamaya da uyuz olmaya başladı, anne sutu istiyor sadece, onu da biberondan degil memeden istiyor(özellikle göğüs demiyorum, Dr bir ikiz annesinin yazısını okuduktan sonra). Dr um da bu durumda dolu olan gosuslerimdeki sutu kızıma vermemi söyledi. Sanırım oglan bunu duydu ki, o da mamaya uyuz olmaya başladı, artık eskisi gibi bitirmiyor biberondaki mamayı. Simdi diyelim ki oglan kızdan once uyandı ve ac, ben nasıl onu emzirmeyeyim ki. Dr kızı 10 dk bir memede, 10 dk da diger memede tutmamı söyledi. Zaten cok onceden de 20 dk dan fazla memende kalmasın demişti. Bu arada memede oluşum anlamında iki tür sut varmış: memede biriken sut (bu doluluk ve sert göğüs hisse verir) ve o an bebeğin talebi ile olusan sut. İcerik olarak ilk gelen sut daha sulu ve bebeğin susuzluğunu gideren, sonra gelen sut ise daha yagli ve bebeği besleyen sutmus, ama cok sık emziren annelerde, sütün memede bu sekilde ayrışmasına vakit kalmıyormuş, ki bu bence iyi bir şey. İlk gelen sütun içindeki oksitosin hormonu, bebekte uyku hapı etkisi yapıp, emmeye başladıktan bir sure sonra uyumlarına yol acıyormuş. Bu durumda elleri ile oynayıp uyandırın ve emmeye devam etsin diyor; ayakları ile oynanmamalı özellikle belirtilmiş bunları okuduğum kitapta. Bizim bebekler geceleri emmek icin sadece babalari adaya yanımıza geldigi günler aynı anda uyanıyor:))O da uyansın diye sanırım, onun dısında sırayla kalkıyorlar.Bir ikiz annesi bana beraber emzir, yoksa bütün gün emzirirsin demişti, ben bazen beraber bazen tek tek emziriyorum. İkisinin de avantaj ve dezavantajları var. İkizleri aynı anda emzirmek kolay degil, hele de küçük oldukları ilk zamanlarda. Bu sebeple ikiz emzirme yastığı almanızı ve yapmanızı tavsiye ederim. Ben Amerika'dan bir yastık getirttim, keske hamilelikten once varlığından haberim olsaymış da, yastikarla o kadar akrobatik hareketlere gerek kalmasaymis.beraber emzirdiginizde bebeklerin meme ucunu ağızlarına düzgün alamama riski var, nihayetinde tek bebeğin göğsünüze yattığı açi ile yatamiyorlar. Tek tek emzirmek de bütün günü koltukta emzirerek geçirmenize yol açabiliyor. Beraber emzirecekseniz tavsiyem arkası dik orta sert bir kanepede bunu yapmanız, tek kişilik kanepe olmaz eğer genişçe degilse.

Anne sütü arttırmak

Sezeryan ile dogum yapıp hastaneden çıktıktan 1 ay sonra sütümün gercek miktarına gelecegi söylenmişti, ki bu vardığımız miktar uykusuz geceler sonucunda cok da olmadı. Uykunun benim süt miktarım üzerinde cok etkisi olduğunu dusunuyorum. Doktorum artık sütümün bu kadar olacağını söyledi, ama ben yılmadım. Neler denedim: çemen aldım aktardan. Bunu öylesine yemek zor, peynir ve cevizle karıştırıp kahvaltilik yaptım. Cok etkisi oldu mu emin değilim. Yulaf yedim. City farm in organik kuru meyveli yulafini, yogurt ve taze meyve parçaları ile karıştırıyorum, uzerine pudra şekeri de dokuyorum bazen.bugun damla cikolatali denedim. Karamalz malt içeceğinden bir hayli ictim, etkisinden emin olamadım hala. Mamma's milk diye eczanelerde satılan bitkisel bir damla var, bunun da etkisinden emin değilim. Solgar' in brewer's yeast adında bira mayası hapı var, etkisinden emin değilim. Rekolac diye bitkisel özlü bir hap var, su anda bunu kullanıyorum, sanırım etkili. Bunların hiçbirini doktorum önermedi, ben buldum, onun da fikrini aldım tabii. Yulafli, keten tohumlu ve bira mayalı kurabiye yaptık gorumcem ile, bu da etkili olabilir. Kadın dogum doktorum milupa lactamil adlı toz içeceği önermişti, toz seklinde ve hazırlanınca sut olan bir icecek, sütünüzü degil ama sütünüzün kalitesini arttırıyor. Herkesin sütü farklı etkenlele azalır veya artar diye dusunuyorum. Bu yüzden kendi yolunuzu çizmeniz gerekiyor.